Είμαι η Iωάννα, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, MSc και Δασκάλα Yoga.

Μέσα από τις σπουδές μου και την εμπειρία μου, γεννήθηκε η έμπνευση για τη δημιουργία του Soulfulness the Unity Place. Ένας χώρος όπου το άτομο μπορεί να ηρεμεί, να συνδέεται με την ψυχή του, να αναγνωρίζει τα συναισθήματα του και να τα εκφράζει με ελευθερία. Είναι σημαντικό ο καθένας από εμάς να βρίσκει λίγο χρόνο στην καθημερινότητά του ώστε να φροντίζει τον εαυτό του, να χαλαρώνει και  να δίνει χώρο σε όσα  του προσφέρουν  χαρά και αισιοδοξία, ενεργώντας πάντα με σεβασμό και καλοσύνη απέναντι στον εαυτό μας και τους άλλους.

Το Soulfulness είναι ένας πολυχώρος όπου  πραγματοποιούνται τόσο  μαθήματα yoga και όσα και ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Δύο διαφορετικοί δρόμοι, που ξεχωριστά ο καθένας με τον δικό του τρόπο οδηγεί προς την ίδια κατεύθυνση: τη σύνδεση με τον εαυτό και τη φροντίδα του.

Στην πρακτική της yoga, η αναπνοή, η κίνηση και η συγκέντρωση οδηγούν σε μια βαθιά αίσθηση ισορροπίας, ψυχικής ευεξίας και συνειδητότητας. Μέσα από κάθε στάση και κάθε αναπνοή, μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας, να σεβόμαστε τα όριά μας και να βρίσκουμε τη σύνδεση μεταξύ νου, σώματος και πνεύματος. Η yoga γίνεται ένας δρόμος για να είμαστε παρόντες στο «εδώ και τώρα», να διαχειριζόμαστε πιο ήρεμα τις προκλήσεις της καθημερινότητας και να ανακαλύπτουμε στιγμές χαράς και ηρεμίας.

Παράλληλα στο Soulfulness προσφέρονται ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Με την ψυχοθεραπεία αρχίζουμε να ξετυλίγουμε μπερδεμένες σκέψεις και συναισθήματα μαθαίνουμε να τα αναγνωρίζουμε και να τα εκφράζουμε ώστε να απελευθερώσουμε όσα βρίσκονται  εγκλωβισμένα μέσα μας.

Το Soulfulness είναι ένα  μέρος για να φροντίσεις τον εαυτό σου με το δικό σου ρυθμό και τρόπο.

”Breath in order to heal’‘